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    BAR TRES(バートレス)熊本のバーです。

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    長崎県諫早市長田中学校出身です。1978年生まれ。

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    Wii Fit(ウィー フィット)のヨガ

    Wii Fitを始めて4日目。 ダイエット後60kg前後を行ったりきたりしていたのが、

    なんと、今日のWii Fitの測定は58.5kg!!!!!!!

    体重が簡単に落ちた・・・・・・・・・

    最初はバランス系のゲームで子供と競うようにして遊んでいたのですが、一人の時にヨガにチャレンジしてみたら、

    それまでバランス系ゲームでは軽く体が温かくなる程度だったのが、

    ヨガをわずか2セット・・・・時間にして2~3分しかしていないのに汗が出る・体が熱くなる。

    腹式呼吸で姿勢を維持したり体をひねるだけで・・・・・・普段使わない筋肉を使い代謝が良くなっているのだろうか(新陳代謝が良くなると説明はあったが・・・・・)


    今までジムやフィットネスクラブなど通ったこと無いので、画面の中のインストラクターの指示でヨガとかどうなんだろうと思ったが、明らかに身体に変化が出るので面白い^^

    しかもWii本体に記録が残っているので毎日ボードに乗るのが楽しい^o^

    ヨガ代謝UPと内蔵機能の改善をがんばろ~~~~~~~~~~~~~~
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    タグ : Wii Fit ウィー フィット ヨガ 新陳 代謝 内蔵機能 ダイエット

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